Eseguire un esercizio come una guerra a tutto campo senza pietà. Questa è la filosofia dietro alle serie ad esaurimento. Paul DeMayo scuote regolarmente i suoi muscoli con questa tecnica di un singolo esercizio, ed è l'inferno, quindi consideratev (...)

Senza dubbio avete sentito parlare delle serie a scalare. Sono chiamate anche serie consecutive o strip sets. Se usate i manubri, si chiamano down the rack. Vediamo come utilizzare al meglio questa tecnica di allenamento.

La carota e' una delle piante più diffuse nell’antichità e continua ad esserlo ancora nel nostro secolo. Sono molto note le sue qualità alimentari. Il succo della sua radice è ricchissimo di carotene, pigmento di colore giallo tendente all’ar (...)

Il forno a microonde e' utilissimo perche' consente di accelerare, e di molto, i tempi di cottura. Inoltre, permette di cucinare con un basso apporto di grassi. Elenchiamo una serie di utili consigli, dopodiche' proponiamo una gustosa ricetta.

Perdere peso non è solo una questione di cibo e di calorie: perché il metabolismo si sblocca solo quando tutta la nostra vita, nella sua globalità, ci spinge al cambiamento e alla ricerca di una nuova forma. Dieta: questa parola spesso richiama un (...)

Quando si parla di cucina a vapore il pensiero corre alla leggerezza, al piatto salutare, magari un po' scipito e poco curato.Scorrendo le pagine di questo libro, il lettore scettico dovrà ricredersi: la cucina a vapore riserva sorprese di gusto, co (...)

Il forno a microonde viene usato principalmente per uno scopo: fare in fretta e risparmiare tempo. Oltre a scongelare e riscaldare, permette infatti di cuocere in tempi brevissimi la maggior parte degli alimenti. Ma non è tutto, grazie alla velocità (...)

Grazie al betacarotene di cui sono ricche stimolano la produzione di melanina e prevengono l'eritema. Inoltre, reintegrano i liquidi e i minerali persi con la sudorazione. Oggi le nespole sono anche presenti come ingredienti di filtri solari protetti (...)

Proponiamo un gustoso centrifugato di succo di pomodoro e carota. Il pomodoro, ricco di acqua, potassio e vitamine, colma la carenza di liquidi nei tessuti. La carota, che contiene vitamina A, protegge la pelle dal sole e dall'attacco massiccio dei r (...)

In questo tema di esame è assegnato lo studio di una funzione reale di una variabile reale (in particolare, si tratta dell'arcotangente di un logaritmo contente un valore assoluto), una disequazione nel campo complesso, il calcolo dell'ordine di un (...)