I vantaggi di un attività fisica costante sono indiscutibili, ma spesso è difficile saper scegliere il tipo di attività migliore per il nostro fisico, che sia in grado di apportare dei benefici a lungo termine.Una buona attività fisica contrasta il s (...)

Per coloro che tengono particolarmente a cuore il benessere e la cura del proprio corpo e vogliono sfoggiare un fisico tonico e asciutto è estremamente importante seguire delle determinate diete alimentari basate su cibi naturali in grado di fornire (...)

Dalla nota introduttiva dell'autore: "La matematica vettoriale è uno strumento potente e sintetico che permett e ditrattare facilmente le equazioni differenzia li di diver si problemi di Fisica; essa, insieme al principio della dualità e alla teori (...)

Una buona dieta non si misura dalla perdita di peso sulla bilancia in 15 giorni e non ci sono certo scorciatoie! Dimagrire vuol dire perdere massa grassa di deposito, non perdere chili. E per avere risultati efficaci abbiamo bisogno di tempi lunghi: (...)

Una buona dieta non si misura dalla perdita di peso sulla bilancia in 15 giorni e non ci sono certo scorciatoie! Dimagrire vuol dire perdere massa grassa di deposito, non perdere chili. E per avere risultati efficaci abbiamo bisogno di tempi lunghi: (...)

Con l’attività fisica potremo perdere massa grassa e contemporaneamente aumentare quella magra, con eccellenti miglioramenti fisici, senza per altro che ci sia necessariamente una perdita di peso. Tuttavia, questo non e' sempre vero. Vediamo perch (...)

Con l’attività fisica potremo perdere massa grassa e contemporaneamente aumentare quella magra, con eccellenti miglioramenti fisici, senza per altro che ci sia necessariamente una perdita di peso. Tuttavia, questo non e' sempre vero. Vediamo perch (...)

Con l’attività fisica potremo perdere massa grassa e contemporaneamente aumentare quella magra, con eccellenti miglioramenti fisici, senza per altro che ci sia necessariamente una perdita di peso. Tuttavia, questo non e' sempre vero. Vediamo perch (...)

Regimi dietetici assurdi e squilibrati non fanno altro che creare seri problemi alla salute, oltre che a far recuperare poi i chili persi. Niente sacrifici estremi o miracoli di pochi giorni: per mantenere la linea dovete imparare a mangiare in modo (...)

Secondo molti esperti, il miglior modo per perdere grasso è svolgere un lavoro aerobico ad una data intensità, inferiore al 50% VO2 max appunto, per un periodo di tempo abbastanza lungo, superiore comunque a 20 minuti; almeno queste sono le classic (...)