Ecco i rimedi delle piante per togliere il grasso dal girovita e affrontare la fame nervosa. Dimagrire diventa così un percorso senza forzature e traumi (come invece accade nella maggior parte delle diete dimagranti che affrontano il problema con un (...)

Piu' zuccheri si mangiano, piu' si produce insulina. Abbiamo di nuovo fame perché il glucosio nel sangue si abbassa. Ci si sente ansiosi, privi di concentrazione, si possono avere capogiri e tremori». Questi eccessi, oltre a sballare il metabolismo (...)

Con alimenti che favoriscono la diuresi e la detossificazione, questa dieta consente di ridurre molto vulume e alcuni chili in poco tempo. Quasi totalmente a base di componenti vegetali, alcuni autentici bruciagrassi, ti sentirai leggera e senza aver (...)

Con questa dieta scoprirari la chiave della nutrizione sana e, al tempo stesso, dimagrirai 1 chilo a settimana, circa. È il modo migliore per perdere definitavamente i chili di troppo senza mettere in pericolo la salute e imparare anche il modo per (...)

Perdere i primi 2-3 chili può darti la spinta giusta e la motivazione necessaria per continuare a perdere peso e raggiungere il tuo obiettivo. A volte, bastano semplici gesti quotidiani per cominciare. Ecco alcuni trucchi da mettere in pratica ogni (...)

Un piatto fonte di proteine nobili salva muscoli, arricchito con peperoncino piccante dall'azione stimolante del metabolismo. L'apporto calorico è di circa 245 calorie, quindi risparmi almeno 150 kcal a porzione rispetto alla ricetta tradizionale ch (...)

Se assumi i cibi e gli integratori giusti nelle ore del giorno e della notte in cui il tuo corpo è più ricettivo, perdi fino a 4 chili in 15 giorni, elimini la ritenzione. E combatti anche la fame nervosa!

Vorreste mangiare tutto quello che vi piace e dimagrire lo stesso? Vorreste sentirvi veramente felici nel vostro corpo? Non riuscite a perdere quei quattro chili di troppo? Trovate difficile dire di no quando vi vogliono riempire il piatto per la sec (...)

Coltivare la linea perfetta? È una questione di abitudine. Scopriamo come riuscirci. (Un esempio di risultato quotidiano; un perso forma stabile dipende da abitudini sane da mantenere per tutta la giornata e senza troppa fatica).

Accettare il nostro corpo per poi ritrovare la linea persa: l'immaginazione è lo strumento che ci permetterà di farlo. Liberiamoci dunque dalle forme mentali che vedono la dieta come schiavitù. La fantasia è una risorsa a nostro favore.