Perdere peso significa spesso eliminare dall'alimentazione i cibi grassi. Ecco la differenza tra le calorie relative a proteine e calorie dei carboidrati.

L'attività mentale fa crescere vertiginosamente la fame. La deduzione è arrivata mediante alcuni ricercatori canadesi della Laval University dopo un test su un campione di giovani studentesse normopeso

Il metodo di cottura può risultare decisivo per dimezzare eventualmente la quantità di calorie degli alimenti. Cucinare nel modo giusto può aiutare a mantenere la linea e perdere peso.